Télécharger La respiration rythmique

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    Infos sur l'upload

  • Editeur : Eyrolles
  • Genre : Actualité
  • Taille : 5 Mo
  • Nom du fichier : La respiration rythmique - Sarra Saidi (2024)..pdf


  • Descriptions


    Vous vous sentez fatigué, stressé, ou vous avez du mal à vous concentrer ?
    Savez-vous que vous possédez pourtant un formidable outil
    pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ?
    Cet outil, c'est la respiration !

    Reprenant le meilleur du breathwork, de la sophrologie, de l'hypnose et de la musique,
    la Respiration Rythmique est la recette antifatigue pour refaire le plein d'énergie
    et optimiser votre bien-être physique et mental.
    Dans ce guide pratique, vous allez ainsi retrouver des exercices de respiration
    adaptés à vos besoins, ainsi que des conseils et de nombreuses astuces
    pour vous ressourcer pleinement et vous reconnecter à vossensations.
    L'alliance entre la respiration et la musique - qu'elle soit pop, électro ou zen -,
    accompagnera chacun de vos mouvements, créant un cadre unique
    pour pratiquer au quotidien. Chez vous, seul ou à plusieurs, en rythme sur la musique,
    apprenez à maîtriser votre souffle grâce à cette méthode innovante et dynamique.

    Et si votre respiration devenait votre principal allié ??

    12-05-2024 23:43

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